איך לבחור חגורת גב אורטופדית?

חלק גדול מאוד מהאוכלוסייה סובל מכאבי גב, מסיבות שונות – בין אם בעקבות מאמץ פיזי, שעות ממושכות בישיבה לא ארגונומית או פשוט כתוצאה מהעומס היומיומי. 

הפתרון? חגורת גב אורטופדית שמתאימה בדיוק לצרכים האישיים שלכם. מטרתה לא רק לתמוך בגב, אלא גם לסייע בשיפור היציבה ובמניעת החמרה של הבעיה. אבל איך בוחרים את החגורה הנכונה? הכנו לכם מדריך שיעזור לכם לקבל את ההחלטה המדויקת ביותר.

מהי חגורת גב אורטופדית?

חגורת גב אורטופדית היא אביזר רפואי שלובשים סביב הגב התחתון או העליון, במטרה לספק תמיכה ויציבות לעמוד השדרה ולשרירים הסובבים אותו. החגורה פועלת באמצעות הפעלת לחץ מתון על אזור הגב, המסייע בהפחתת העומס על החוליות והשרירים, ובכך מקל על כאבים ומשפר את היציבה. 

השימוש בחגורת גב אורטופדית מומלץ במצבים של כאבי גב כרוניים, פציעות, לאחר ניתוחים או בעת ביצוע פעולות פיזיות מאומצות. 

החגורה מסייעת במניעת תנועות לא רצויות, מפחיתה את הסיכון לפציעות נוספות ותורמת לשיקום מהיר יותר. בנוסף, האביזר מעודד יציבה נכונה, מה שמפחית את העומס על עמוד השדרה ומונע התפתחות של בעיות גב בעתיד. חשוב לבחור חגורת גב המתאימה באופן אישי למבנה הגוף ולצרכים הספציפיים שלכם, ולהתייעץ עם מומחה אורטופדי לקבלת התאמה מיטבית.

מתי נדרשת תמיכה אורטופדית לגב?

במקרים הבאים, שימוש נכון בחגורת גב אורטופדית – בהתאמה אישית ובהתייעצות עם מומחה – יכול למנוע פציעות ולהפחית את הכאבים:

• שיקום לאחר פציעה: לאחר פציעות גב או ניתוחים, חגורת גב מסייעת בתהליך ההחלמה, בין השאר על ידי ניעת תנועות לא רצויות שעלולות לעכב את השיקום.
• עבודה פיזית: עובדים שמרימים הרבה משאות כבדים או נאלצים לכופף רבות את הגב, כמו סבלים או עובדי בניין, עלולים לסבול מעומס יתר על הגב. חגורת גב מסייעת בהפחתת העומס ומונעת פציעות.
• ישיבה ממושכת: עובדי משרד שיושבים שעות רבות מול מחשב עלולים לפתח כאבי גב עקב יציבה לא נכונה. חגורת גב מסייעת לשמור על מנח גוף תקין ומפחיתה את העומס על עמוד השדרה.
• נהיגה ממושכת: נהגים מקצועיים או אנשים שנמצאים זמן רב מאחורי ההגה עלולים לחוות כאבי גב עקב תנוחת ישיבה ממושכת. חגורת גב מספקת תמיכה ומפחיתה את העומס.
• ספורט מקצועי: ספורטאים מבצעים תנועות מאומצות החוזרות על עצמן, מה שעלול להוביל לעומס על עמוד השדרה. שימוש בחגורת גב מסייע במניעת פציעות ותומך בשרירים.
• הריון: נשים בהריון חוות שינויים במרכז הכובד של הגוף, שמובילים לעומס על הגב התחתון. חגורת גב מותאמת להריון יכולה לסייע במידה רבה.

סוגי תומכי גב אורטופדיים

בחירת האביזר התומך המתאים תלויה בצרכים האישיים ובאופי הבעיה שלכם, ולכן מומלץ להתייעץ עם מומחה אורטופדי לקבלת התאמה מיטבית.

להלן מספר סוגים מומלצים:

• חגורת גב לורדולוק (LordoLoc): אביזר מייצב להקלה על עמוד השדרה המותני. מסייע בשמירה על יציבה נכונה ובהפחתת עומס על הגב התחתון. 
• חגורת גב לומבולוק (LumboLoc): סד מייצב המספק תמיכה לעמוד השדרה המותני. מתאים לטיפול בכאבי גב תחתון ומסייע בשיפור היציבה. 
• חגורת גב JEWETT FRAME: חגורת גב עם שלוש נקודות תמיכה. עשויה ממבנה אלומיניום קל ומתכוונן. מיועדת לטיפול בשברים דחוסים בחוליות עמוד השדרה. 
• חגורת גב מילווקי: חגורה מתקנת למגוון בעיות בעמוד השדרה. מתאימה לטיפול בקיפוזיס, סקוליוזיס וספונדילוליזיס. מספקת תמיכה ודחיפה ליישור עמוד השדרה. 

מדריך לבחירה נכונה

אבחון מקצועי והתאמה אישית

השלב הראשון בבחירת חגורת גב אורטופדית הוא אבחון מקצועי על ידי אורטופד. המטרה היא לזהות את מקור הכאב או הבעיה, ולהשתמש במידע כדי להתאים את החגורה לצרכים הספציפיים שלכם. 

נוחות ואיכות החומרים

בעת הבחירה, יש לוודא שהחגורה עשויה מחומרים איכותיים, נושמים ועמידים, שתהיה לכם נוחה בשימוש ממושך. כאשר החגורה נוחה, ניתן ללבוש אותה באופן רציף, מה שתורם להשגת התוצאות הרצויות. בנוסף, חומרים איכותיים מפחיתים את הסיכון לגירויים או שפשופים בעור.

התאמה לאורח חיים ופעילות יומיומית

חשוב לבחור חגורה המתאימה לאורח החיים שלכם. אם אתם עוסקים בפעילות פיזית, יש לבחור בחגורה המספקת תמיכה מרבית ומאפשרת תנועה חופשית. לעומת זאת, אם העבודה שלכם כוללת ישיבה לזמנים ארוכים, ייתכן שתעדיפו חגורה המסייעת לשמור על יציבה נכונה.

בחירת ספק מקצועי

ספקים מקצועיים מציעים מגוון רחב של חגורות, ייעוץ של מומחים ושירות לקוחות תומך, המסייעים בבחירה נכונה ובהתאמה מיטבית לצרכים שלכם. 

טיפים לשימוש נכון

• זמני שימוש מומלצים: השתמשו בחגורה בהתאם להנחיות הרופא. בדרך כלל, מומלץ לא ללבוש את החגורה במשך כל היום כדי למנוע תלות ולהחליש את שרירי הגב. הגבילו את השימוש לשעות הפעילות המצריכות תמיכה נוספת. 
• אופן הלבישה הנכון: ודאו שהחגורה ממוקמת בצורה מדויקת על הגב, בהתאם להוראות היצרן. הדקו אותה כך שתספק תמיכה מבלי לגרום לאי נוחות או להגביל את התנועה יתר על המידה. התאמה נכונה מגבירה את היעילות של החגורה.
• תחזוקה ושמירה על המוצר: נקו את החגורה בהתאם להנחיות היצרן, בדרך כלל באמצעות כביסה ידנית וייבוש באוויר. בדקו את מצב החגורה באופן קבוע, ודאו שאין קרעים או שחיקה שעלולים לפגוע בתפקודה. תחזוקה שוטפת תאריך את חיי המוצר ותשמור על יעילותו.
• סימנים שכדאי להחליף: אם החגורה מרגישה רפויה, גורמת לאי נוחות, או אם התסמינים אינם משתפרים – ייתכן שיש צורך בהתאמה מחדש של החגורה או בהחלפתה. התייעצו עם מומחה אורטופדי לבחינת הצרכים וההתאמות הנדרשות.

א.א אורטופדיה – הבית של האביזרים האורטופדיים

א.א. אורטופדיה מתמחה במגוון רחב של אביזרים, כולל חגורות גב איכותיות המיועדות לתמיכה בעמוד השדרה ולהקלה על כאבי גב. אביזרים אורטופדיים אחרים שניתן למצוא בחנויות או באתר שלנו הם מדרסים בהתאמה אישית, תומכי ברכיים, תומכי קרסול, כריות אורטופדיות, גרביים אלסטיות ועוד.